Pourquoi ai-je les dents sensibles au froid ou au chaud ?

Ressentir une douleur ou un élancement au contact du froid, du chaud ou même d’aliments sucrés est un symptôme fréquent. La sensibilité dentaire peut être inconfortable au quotidien, mais elle n’est jamais anodine.

Qu’est-ce que la sensibilité dentaire ?

La sensibilité dentaire est le plus souvent liée à l’exposition de la dentine, une couche située sous l’émail de la dent. Contrairement à l’émail, la dentine contient de nombreux petits canaux reliés au nerf dentaire. Lorsqu’elle est exposée, les variations de température ou certains aliments déclenchent une douleur.

Quelles sont les causes des dents sensibles ?

Plusieurs facteurs peuvent expliquer cette sensibilité :

• Rétraction des gencives, laissant la racine de la dent à découvert

• Usure de l’émail due à un brossage trop vigoureux

• Utilisation de brosses à dents trop dures

• Consommation fréquente d’aliments acides

• Caries, fissures ou soins dentaires récents

Ces situations rendent les dents plus vulnérables aux stimuli thermiques.

Comment soulager la sensibilité dentaire ?

Pour réduire l’inconfort, il est recommandé de :

• Utiliser un dentifrice spécial dents sensibles

• Adopter un brossage doux, avec une brosse à poils souples

• Éviter les aliments et boissons trop acides

• Ne pas se brosser les dents immédiatement après un repas acide

Ces gestes simples peuvent déjà améliorer nettement la situation.

Quand consulter un dentiste ?

Si la sensibilité persiste ou s’intensifie, il est essentiel de consulter un dentiste. Lui seul pourra établir un diagnostic précis et proposer un traitement adapté (vernis fluoré, soins spécifiques, correction des habitudes de brossage).

👉 Prendre soin de ses dents sensibles, c’est préserver sa santé bucco-dentaire sur le long terme. N’hésitez pas à demander conseil à votre dentiste pour retrouver confort et sérénité.