Prendre soin de ses dents en 10 questions
À quelle fréquence dois-je me brosser les dents ?
Idéalement, vous devriez vous brosser les dents deux fois par jour, matin et soir, pendant au moins deux minutes à chaque session.
Quel type de brosse à dents devrais-je utiliser ?
Il est recommandé d'utiliser une brosse à dents à poils souples et à tête de taille appropriée pour atteindre toutes les zones de votre bouche.
Comment utiliser correctement le fil dentaire ?
Passez délicatement le fil dentaire entre chaque dent et faites des mouvements doux de va-et-vient pour éliminer la plaque et les débris alimentaires. Faites cela une fois par jour.
Quels aliments et boissons dois-je éviter pour maintenir une bonne santé dentaire ?
Limitez la consommation d'aliments et de boissons riches en sucre, d'aliments collants et d'acides, car ils peuvent contribuer à la carie dentaire et à l'érosion de l'émail.
Dois-je effectuer des contrôles dentaires réguliers ?
Oui, il est essentiel de consulter votre dentiste pour des contrôles réguliers et des nettoyages professionnels tous les six mois ou selon les recommandations de votre professionnel de la santé dentaire.
Comment puis-je prévenir la mauvaise haleine ?
Une bonne hygiène buccale, y compris le brossage de la langue, le rinçage avec un bain de bouche antibactérien et des visites régulières chez le dentiste, peut aider à prévenir la mauvaise haleine.
Est-ce que le tabac a un impact sur la santé dentaire ?
Oui, fumer ou mâcher du tabac peut causer des problèmes dentaires tels que la décoloration, la maladie des gencives, la perte osseuse et même le cancer de la bouche. Il est donc fortement recommandé d'éviter le tabac.
Comment puis-je protéger mes dents pendant les activités sportives ?
Utilisez un protège-dents (protège-dents sur mesure ou prêt-à-porter) pour protéger vos dents et votre bouche pendant les activités sportives à risque de traumatisme.
Dois-je prendre des suppléments de fluor ?
Cela dépend de votre situation dentaire. Votre dentiste peut recommander des suppléments de fluor si vous êtes à risque de caries. Assurez-vous de suivre les instructions de votre professionnel de la santé.
Que dois-je faire en cas d'urgence dentaire ?
En cas de douleur intense, de traumatisme ou de tout autre problème dentaire urgent, contactez immédiatement votre dentiste pour obtenir des conseils et planifier une visite en urgence.